アイシング３つ

２月が終わった。早かったなー。
いろいろ有ったけど、結構楽しませてもらった。

昨夜、泳いでる時のあの痛みは、階段の上り下りの時
少し痛むけど、大した事もなく一安心かな？
「長島治療院」でついでに見てもらって、マッサージの後
アイシングしてをした。
左手・右ひじ・右ひざにアイシングし、肩と腰に電気を
あててる私の姿は不気味だね
タカイさんからは泳ぐ前に、しっかりストレッチして
それから体を温めるようにって、アドバイス。
明日は泳がない方が良いっていわれたので
Ｌｙａｌａさんには悪いけど、プールはお休み・・（ゴメン）
ただし、Ｅ籐さんに水着を渡す約束してるので
ジムで皆の泳ぎを見ながらストレッチでもしようかな。

それに５時半から「しっぽく」で長距離通信の打ち上げ
長距離頑張った皆さんが、楽しめますように