今日もまた・・・。

ゴールデンウィーク初日？　祝日・昭和の日
でも明日は仕事です。

朝から片頭痛
午前中おとなしくしてたら、なんとか治って、ホッ。

午後から、ちょっと泳いで来ようと思いクラブへ
フロントで
「温水器の故障で、ロッカー室のシャワーが冷水です」
だって、昨日の停電に続き、今日も・・・・か！
プールの横のシャワーは使えるって事で
シャンプー・リンスを持ってプールへ下りた。

一人では頑張れない、どうしようもない私は
それでも頑張って？
　アップ　フリー×４００ｍぐらいかな？
　　　　　　バック×１００ｍ
　　　　　　ブレ　×１００ｍ
　　　　　　フリー×１００ｍ　を続けて泳いだ後

　キック　２５ｍ×４本　フリー・バック・ブレ　４５秒ｻｰｸﾙ

バック・ブレ　５０ｍを　数本泳いだころには疲れて？
蹴伸びを繰り返して
最後に、バックの５０ｍをダッシュしてみました。
間違ってるかもしれませんが、バックを泳ぐとき
水の中で思いっきりかくと、手も早く回転するような・・・。

でも最終的にはキックなんでしょうね。　（苦手）