バナナダイエット

お疲れ様
やっと一週間が終わりました。　（長かった〜）
それにしても、昨夜のナカイ先生のレッスンは
シンドかったです。

今までビート板を使ったことが無かったのに
今月は「ビート板使用月間」ですって
太ももを意識してキックしてたら、腿が笑いそうになり
ついていくだけで必死です。
アップの２００ｍから始まり、１００ｍや７５ｍがあったし
途中の休憩もあまり無かったし
それで、トータル　１８００ｍは・・・？？？
なんだか、もっと泳いだような気分です。

帰りに「アクアフェスティバル」の申し込みをしてきました。
バック　２００ｍ　と　１００ｍ個人メドレー　の２種目です。
参加者が少ないようですが、取りあえず泳ぐ事にしました。
目指せ！　完泳！　　（ﾄﾎﾎ）


食欲の秋のせいなのか？
ちょっぴり運動不足のせいなのか？
月曜日に体重を測って、驚きました。
久し振りに　５△ｋｇ台に乗っていました。
本気でダイエットしなくっては！！！
そんな訳で、火曜日から「バナナダイエット」中です。
（たまたまバナナがあったからなのです）
朝ごはんをバナナと牛乳だけにしているのですが
思ったほど空腹感もなく、なんだか調子か良いようです。
で、暫く続けてみるつもりです。
痩せたかどうか、まだわかりませんが・・・。